Co to jest insulinoodporność i jakie są jej objawy?
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu tracą swoją wrażliwość na insulinę, hormon produkowany przez trzustkę, który reguluje poziom glukozy we krwi, umożliwiając jej wykorzystanie jako źródła energii. Gdy komórki stają się mniej wrażliwe na insulinę, glukoza pozostaje w krwioobiegu, co prowadzi do jej podwyższonego poziomu i może skutkować szeregiem problemów zdrowotnych. Pamiętajmy, że insulinoporność to nie choroba a objaw- najczęściej jest związany z nadwagą lub otyłością jednak zdarza się także u osób szczupłych.
Główne objawy insulinooporności:
- Odkładanie się tłuszczu w dolnej partii brzucha - Zwiększenie masy tłuszczowej w tej lokalizacji może być wizualnym wskaźnikiem insulinooporności.
- Niepohamowana chęć do podjadania słodyczy i węglowodanów prostych - Ciągłe pragnienie małych przekąsek, zwłaszcza bogatych w cukry, może sygnalizować problemy z metabolizmem insuliny.
- Przewlekłe zmęczenie i brak energii - Uczucie ciągłego zmęczenia, nawet po odpoczynku, może wynikać z nieefektywnego wykorzystywania glukozy przez komórki.
- Zaburzenia snu - Problemy ze snem, takie jak bezsenność lub nadmierna senność, mogą być powiązane z niewłaściwą gospodarką insulinową.
- Senność i zmęczenie po posiłku - Uczucie znużenia i potrzeby drzemki po spożyciu posiłku bogatego w węglowodany może wskazywać na insulinooporność.
- Trudności w schudnięciu - Jeśli mimo stosowania diety i regularnych ćwiczeń fizycznych trudno jest zredukować masę ciała, może to świadczyć o niewłaściwej reakcji organizmu na insulinę.
- Zmiany trądzikowe - Nasilenie trądziku hormonalnego, zwłaszcza u osób dorosłych, może być związane z nierównowagą hormonalną spowodowaną insulinoopornością.
Jak wygląda diagnostyka insulinooporności?
Diagnozowanie insulinooporności wymaga zastosowania kombinacji badań, które oceniają, jak organizm reaguje na insulinę:
- Test tolerancji glukozy doustnej (OGTT) - To podstawowe badanie na insulinoodporność, gdzie po spożyciu roztworu glukozy monitoruje się poziom cukru oraz insuliny we krwi przez kilka godzin.
- Pomiar stężenia insuliny na czczo – często analiza poziomu insuliny na czczo pomaga zidentyfikować, czy organizm produkuje więcej insuliny, aby poradzić sobie z wysokim poziomem glukozy, co jest charakterystyczne dla insulinooporności.
- Wskaźnik HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) - Ta metoda obliczeniowa używa poziomów glukozy i insuliny na czczo do oceny insulinooporności. Wyższa wartość wskaźnika HOMA-IR wskazuje na większą insulinooporność.
- Testy funkcji wątroby - Ponieważ insulinooporność może wiązać się z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby, testy funkcji tego organu są często włączane do diagnostyki.
- Profil lipidowy - Zaburzenia lipidowe, takie jak podwyższony poziom trójglicerydów i obniżony poziom HDL, są często związane z insulinoopornością i mogą być badane równolegle.
Diagnostyka insulinooporności wymaga kompleksowej oceny klinicznej, uwzględniającej historię medyczną pacjenta, objawy oraz ryzyko związane z dalszym rozwojem chorób metabolicznych.
Jakie są metody leczenia insulinooporności?
Oprócz farmakoterapii, kluczowe znaczenie mają zmiany w stylu życia, w tym regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta niskowęglowodanowa oraz kontrola masy ciała. W niektórych przypadkach lekarz lub dietetyk może zalecić również suplementację, która wspiera metabolizm glukozy i wrażliwość na insulinę.
Niejednokrotnie wykorzystujemy leki do leczenia otyłości i nadwagi. Przykładowe
- analogi GLP-1 oarz GIP - Te leki, początkowo stosowane w leczeniu cukrzycy, okazały się skuteczne w redukcji masy ciała poprzez zwiększenie uczucia sytości i zmniejszenie apetytu.
- Bupropion i naltrekson - Kombinacja tych dwóch leków jest stosowana do leczenia otyłości poprzez działanie na ośrodkowy układ nerwowy, co przyczynia się do zmniejszenia głodu.
- Metformina- lek pomaga w utylizowaniu glukozy w komórce
Jeśli rozpoznajesz u siebie któreś z wymienionych objawów, zalecana jest konsultacja z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania diagnostyczne i, w razie potrzeby, zaproponować odpowiednią interwencję terapeutyczną. Pamiętaj, że wczesne wykrycie i zarządzanie insulinoopornością mogą znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju poważniejszych komplikacji zdrowotnych.
Wyświetl ten post na Instagramie
Lek. Anna Górecka